A VEŠ KOLIKO SKUPNEGA DNK IMAMO Z BANANAMI?

Ja, saj vem, da se sprašuješ, kaj za vraga ti pišem o bananah?

Mah, zato ker je poletje tu :). Čas za malček odklopa od resnih tem. 😉

Pa tudi zato, ker ima veliko zveze s tabo, draga moja srčna podjetnica, podjetnik.

No, se ti sanja, koliko skupnega DNK imamo?

Šokiran-a boš, ko boš to prebrala.

ČLOVEK IMA 50 ODSTOTKOV DNK ENAKEGA KOT BANANA. 🙊

Hudo, a ne?

To kaže čisto preprosto na to, da smo nekoč bili eno in isto, le da je naredila evolucija svoje. In si zdaj z banano, na primer, delimo le 50 odstotkov DNK.

S kokošjo na primer imamo kar 65 odstotkov skupnega DNK.

Največ skupnega imamo s šimpanzom, kar 98,4 odstotkov.

Jaz in ti pa si deliva kar 99,9 odstotkov skupnega DNK.

Torej sva si res zelo podobna, mar ne?

Pa vendar takooo zelo različna. 🙃

Jaz imam na primer v moj DNK nekako kar “vgrajeno” sistematizacijo, organiziranost, načrtovanje.

Ne, nisem kakšen bolesten pospravljalec. In nikakor ne čisto ven padem, ko ni vse porihtano in pošlihtano po regelcih.

Še zdaleč ne.

Ti razložim.

Ker je poletje in čas dopustov…

Tako zgleda nekako pri nas, ko se odpravljamo na dopust. Največkrat je to kakšno potovanje.

Pa si predstavljaš (no, sedaj je to malček drugače, ker namesto otrok, na zadnjem sedežu kraljuje naša psička 😊), greš za dva tedna na primer malo po Provansi…

Imaš avto (karavan), dve najstnici, šotor in vso pripadajočo kamp opremo. Ker je Francija kar draga dežela, vzameš s sabo kar največ domače hrane.

Pa začnemo pakirat. Mož kamp opremo, jaz vse kar potrebujemo za kuho, pa obleke, kozmetiko. Punci vsaka svoje “najbolj nujne zadeve” za dva tedna. Pa mi smo vsi knjigobube, tako, da ena škatla knjig ne uide.

Ko imamo vse spakirano začne moj dragi (ob naši pomoči seveda) nositi to k avtu. Kaj kmalu je poleg avta gora enega materiala. Stojimo in gledamo. Pa reče moj dragi, ma ni šans, da bo šlo vse to v naš avto.

No, kufre in vse drugo spravljam jaz v avto. To je pač moja domena. Tukaj sem nekako doma.

Epilog:

Čez eno uro se mirno peljemo proti Italiji in naprej proti Franciji. Z vsem kupom, ki je bil pred avtom.

Kaj imajo pospravljeni kufri in banane skupnega?

No, bolj malo.

Ali pač. 🤔

No, pa se vrnimo zopet k bananam.

Meni so banane dobre. Pa praktične.

Je res, da vsebujejo veliko cukra (kar ni tako zelo lepo od njih 🙃), so pa odličen vir vitamina B6 in kalija. Pa še vitamin C, pa magnezij, pa še nekaj drugih vitaminov iz skupine B.

Ampak prav kalij je tisti, ki mi je pri banani najljubši. Ker zaradi visoke vsebnosti kalija so koristne za preprečevanje nastanka visokega krvnega tlaka in srčno-žilnih obolenj ter za zdravje ledvic.

Najraje si jih pripravljam za zajtrk. (ker ves tisti sladkor, ki ga dobim, pol tudi skurim 😊)

Obožujem jih pečene na kokosovem olju s praženimi oreški in posute s presnim kakavom.

Ja, saj vem, kaj se sprašuješ.

Kje so tukaj kufri.

Ma, čisto preprosto. V avtu, ne 🤣.

No, hec mora bit. Ker je ravno vikend pa poletje.

Malček pa ima zveze med sabo. Pa z organizacijo in načrtovanjem tudi.

Ker če ne bi imela nekega sistema, za katerega vem da deluje (izkušnje delajo svoje), bi vseh tistih kufrov res ne spravila v avto. Pa sem se spravila v avto, ker sistem imam!

In za podjetnika(co) je izjemnega pomena, da si zna organizirati dan.

In pomembno mesto v našem dnevu predstavlja tudi čas za polnjenje naših trebuščkov.

A veš, da je ravno pravilna prehrana ključnega pomena za delovanje možganov?
In ravno glukoza je nepogrešljiv vir energije za možgane. In to je v bistvu glavna sestavina banan.

Če si na primer coach, mentor, svetovalec,… skratka nekdo, ki nima pretežno fizičnega dela, se ti je najbrž že kdaj zgodilo, da si delala, pa ti je kar naenkrat, kot po domače rečemo, cukr padel.

Poznano, a ne?

Čisto preprosto zaradi tega, ker so ti možgani pokurili res ves sladkor. Meni se je pred leti celo zgodilo to, da sem omedlela.

Malo močno sladke cedevite me je hitro spravilo k sebi.

Potem pa sem se le začela malo bolj zanimati o pravilni prehrani.

Sedaj se mi ne več dogaja, da bi imela probleme s tem.

Je pa res, da si tudi prehrano v naprej načrtujem. Ker je tako veliko lažje, hitreje in tudi ceneje.

Pa še nekaj zanimivosti o bananah (ko je ravno govora o njih 🙊)

• Če je le mogoče uživajmo banane cele. Pasirane ali v smutiju ali kakšnem soku sprostijo sladkorje, ki se v telesu absorbirajo veliko hitreje, kot iz celega sadeža.
• Banane so zaradi visoke vsebnosti kalija rahlo radioaktivne. Manjši del kalija v bananah se namreč nahaja v obliki radioaktivnega izotopa kalij-40. Ampak, naj te to ne skrbi! Saj bi morali za pojav negativnih učinkov radiacije pojesti 10 000 000 banan hkrati, ali pa vsaj 274 banan na dan sedem let zapored.🧐
• Če želimo, da se bo sladkor iz zaužitih banan v kri sproščal še počasneje in da bo glikemični indeks manjši, banane uživajmo skupaj z oreški ali maslom iz oreškov. Pogosta in okusna kombinacija so na primer banane in arašidovo maslo. Ali pa pečene, tako kot si jih jaz delam za zajtrk.
• Beseda banana (banaana) izvira iz afriškega jezika Wolof (Senegala, Mavretanije in Gambije), od koder se je preko španščine in portugalščine prenesla v angleški in kasneje še v ostale evropske jezike.