Home2. Osnove ultramaratona …ter 6 pravil za tek na dolge proge (tudi v podjetništvu) | Tatjana Brumat

Letos je moj partner za rojstni dan dobil tole hecno majčko. Ja, prav ste uganili. Tudi on veliko teče, veliko več kot jaz, predvsem pa veliko bolj resno in vztrajno.

Leva noga, desna noga, leva noga, desna noga…

Enostavno – mar ne? Samo eno nogo postavljaš pred drugo, pa je.

Tek je najosnovnejše gibanje. Naučimo se ga že kot otroci. Najprej naredimo prve nesigurne korake, potem jih naredimo malo več in bolj sigurne, nato pa že tečemo.

Zakaj potemtakem ne tečemo vsi maratona ali pa celo ultramaratona? Če je pa tako enostavno?

https://tatjanabrumat.si/wp-content/uploads/2018/11/majca-maraton.png

Zelo rada tečem, vendar zaenkrat kaj veliko več kot 10 km ne gre…

V čem je potem hec, ko pa je res tako enostavno. Gre čisto preprosto, leva noga, desna noga…

Kot prvo – zaenkrat nimam še te želje. No, želja po rezultatu bi že bila, vendar tisto vmes (delo) manjka.

Kot na majčki piše, to je potrebno ponavljati od treh ur, pa skoraj do neskončnosti…

V bistvu je tek zelo podoben podjetništvu. Je zelo enostaven in preprost. Vsaj na prvi pogled. Delaš to, kar rad počneš. Kar zelo dobro znaš. Tako kot tek, če rad tečeš, je vsaj za lahkoten, rekreacijski tek, zelo enostavno. Si obuješ superge in greš. Postavljaš eno nogo pred drugo in gre.

Kako pa je s tem, če hočeš malo bolj resno teči, ali pa če hočeš na maraton? Je tudi tako enostavno?

Osnova še vedno ostaja ista: leva noga, desna noga.

Samo, da je veliko bolje, če se za maraton tudi kaj pripravljaš…

Ker potem imaš možnost, da tudi prideš na cilj.

Pa poglejmo 6. pravil teka na dolge proge, ki veljajo tudi v podjetništvu.

1 )  Vztrajnost in potrpežljivost

Uspehi ne bodo prišli čez noč. Za to lahko potrebujete tudi leta, ne mesece. Z vsakim letom, se bo vaš izkustveni kapital povečal.

Auč, to pa me zaboli… pa sem zopet pri zaupanju, mojem najšibkejšem členu, med petimi koraki do uspeha…

2 ) Pomemben je reden trening

V podjetništvu je trening pomemben takrat, ko si poln optimizma, še bolj pa takrat, ko si na tleh. Ko te motivirajo doseženi rezultati, ali ko teh ni. Pridobivanje kondicije je dolgotrajen proces, izgubljanje le-te pa zelo hiter.

Ob tem pa seveda nimam v mislih 12 -16 urnega delavnika, temveč tega, da si s srcem pri svojem delu. Da ko delaš, daš 100% sebe v to.

3 ) Počitek je pomemben sestavni del treninga

Osnova delovanja vseh bioloških sistemov je menjavanje intenzivnega razvoja in počitka. In ravno tako to velja za treninge in tudi za podjetništvo.

Učinki treninga se pokažejo le, če spoštujemo to pravilo. In do novih podjetniških idej pridemo le, če zanje naredimo prostor. Prostor zanje dobimo pa le, če se »odklopimo« od vsakdana.

4 ) Delajte s srcem

Več treninga ne pomeni avtomatsko tudi boljšega rezultata. In več dela tudi ne pomeni večjih prihodkov. Če smo kronično utrujeni, se kaj hitro zgodi, da pride do resnih poškodb ali pa obolenj.

Naj nam bo delo v veselje in užitek, ne pa vsakodnevna obveznost.

5 ) Postavitev zdravih temeljev

Za zdrav razvoj podjetja, je potrebno osvojiti osnove podjetništva, da nas ne bodo prve prepreke pokosile.

6 ) Za dobre rezultate je zelo pomemben pravilen vadbeni program

Dober rezultat ne bomo dosegli s tem, da bomo vsak dan več pretekli, temveč je odvisen od sestave vadbenega programa ter od našega življenjskega sloga (prehrane, psihične pripravljenosti,…).

Ravno tako je v podjetništvu. Kot smo že ugotovili, več dela ne prinese nujno tudi več prihodkov. Na dolgi rok pa sigurno ne, kvečjemu manj. Saj je nevarnost za izgorelost v tem primeru zelo velika.

In poleg »zunanjih« dejavnikov, kot je naše strokovno znanje, nam naš uspeh kroji tudi notranja igra uspeha.

In vsekakor, z dobrim trenerjem pridemo hitreje in lažje do želenih rezultatov.

https://tatjanabrumat.si/wp-content/uploads/2018/11/delavnica-4-stebri-1.jpg

Posnetki delavnice
4 stebri sr(e)čnega podjetja

Zagotovite si dostop do posnetkov 4-urne kreativne in izkustvene delavnice za vse, ki začenjate s svojim poslom ali pa bi v obstoječem podjetju želeli boljše poslovne rezultate!
https://tatjanabrumat.si/wp-content/uploads/2018/09/tatjana-brumat-logo-200-1.png

Povežimo se:

https://tatjanabrumat.si/wp-content/uploads/2018/09/tatjana-brumat-logo-200.png

Povežimo se:

TatjanaBrumat.si   |   Vse pravice pridržane   |   Izdelava spletne strani: TadejBevc.TV

TatjanaBrumat.si   |   Vse pravice pridržane   |   Izdelava spletne strani: TadejBevc.TV