Hipnoterapija za stres

Hipnoterapija za stres: ura zase, da se tvoj sistem spet umiri

 

Se ti zdi, da ves čas nekaj rešuješ?

Da si utrujena, pa ne znaš več točno povedati od česa. Da se misli nikoli zares ne ustavijo. Da te vedno hitreje vrže iz ravnovesja in si nenehno v pripravljenosti, kot da moraš ves čas nekaj popravljati ali predvidevati. Navzven deluješ mirno, tvoj živčni sistem pa morda že dolgo živi v stanju preobremenjenosti.

Marsikdo danes živi v neprekinjeni pripravljenosti, tudi ko akutnega stresa ni. Telo je ustvarjeno tako, da prehaja med naporom in obnovo, a pri hitenju se ta naravni preklop pogosto zatakne. Ostane napetost, utrujenost, občutek notranjega pritiska in glava, ki se zvečer noče ustaviti.

Hipnoterapija za stres je namenjena prav temu: da se tvoj sistem spet nauči preklopiti iz pripravljenosti v umiritev.

Gre za sodoben pristop, ki združuje hipnoterapijo in delo z živčnim sistemom, in deluje na ravni telesa. Sprememba se zgodi kot izkušnja, ki jo tvoj sistem doživi in zasidra.

Morda je zate, kadar:

• se težko sprostiš, tudi ko imaš čas zase
• se zbujaš utrujena, čeprav dovolj spiš
• misli ves čas tečejo in jih težko “izklopiš”
• čutiš stalno napetost v telesu
• imaš občutek, da si neprestano pod pritiskom
• se težko odločaš ali zaupaš sebi
• si želiš ponovno vzpostaviti notranje ravnovesje in več energije

Kako poteka najino srečanje (~60 minut, prek Zooma):

• najprej se pogovoriva o tvojem vsakdanu, obremenitvah in znakih, ki jih opažaš pri sebi
• sledi vodena hipnoterapija, skozi katero se tvoj živčni sistem postopoma uči nove, bolj umirjene odzivnosti
• ob zaključku prejmeš preprosta vsakodnevna vodila, s katerimi novo stanje ohranjaš tudi doma (vaje in hipnotična meditacija)

Ves čas ostaneš pri sebi in v stiku z dogajanjem. Hipnoza tukaj pomeni globoko sproščenost, v kateri se počutiš varno. Ura zase, v kateri lahko za trenutek odložiš breme, ki ga nosiš.

Veliko ljudi po srečanju opisuje občutek večje jasnosti, lahkotnosti in notranjega prostora. Kot da bi njihov sistem končno dobil dovoljenje, da za nekaj trenutkov odloži breme.

Trajanje in prispevek

Trajanje: približno 60 minut, prek Zooma. Prispevek: 80 EUR.

Ta mesec odpiram samo 5 mest, ki jih izpeljem do 31. 8. Če čutiš, da je zdaj pravi trenutek zase, rezerviraj svoj termin.

Obvestilo: Ta storitev ne predstavlja medicinskega zdravljenja in ne nadomešča zdravniškega mnenja, diagnoze ali medicinske terapije. Namenjena je podpori osebni stabilizaciji, sprostitvi in delu z živčnim sistemom.